Zīmes, kas liecina, ka neesi vesels

Ir daudzas veselības problēmas, kuru blakusparādības nav grūti nepamanīt. Taču ir lietas, kuras uzreiz ar neapbruņotu aci nevarēsi pats atklāt. Tāpēc ķermenis cenšas pateikt priekšā, ka kaut kas nav kārtībā. Tas nenozīmē, ka ik mēnesi nepieciešams doties pie ārsta uz profilaktisku pārbaudi, taču, ja ieraugi, ka dažas ķermeņa īpatnības vai darbības ir izmainījušās eirojackpot, sāc aizdomāties par ārsta apmeklējumu. Lai ķermeni atgrieztu līdzsvarā, nepieciešams laicīgi uztvert visas brīdinājuma pazīmes un rīkoties, lai novērstu problēmas.

Miega problēmas
Labs miegs vienmēr palīdz izvairīties no stresa, un ļauj organismam atpūsties. Kad cilvēks cieš no bezmiega un regulāri cīnās ar cauru miegu, bieži ceļoties naktī augšā, pazūd imunitātes spējas. Organismam ir dabiskās pašaizsardzības spējas, tāpēc, ja netiek nodrošināts pienācīgs miegs, viņš pavājinās. Regulārs bezmiegs ir skaidra zīme, ka ķermenis ir novājināts un nespēj cīnīties ar kādu problēmu. Neignorē šo parādību un vērsies pēc palīdzības, ja vairākas naktis nespēj aizmigt.

Neveselīga āda
Tava ādas kvalitāte ir drošs veids, kā nolasīt par vispārējo veselības stāvokli. Protams, daži cilvēki mūžīgi cīnās ar ādas problēmām, kā pinnes, akni un citām problēmām, taču tās nepastāsta par vispārīgo veselību. Slikts uzturs var ietekmēt ādas kvalitāti, kas var izraisīt dažādus plankumus vai striju parādīšanos. Ieraugos šādas pazīmes, var secināt, ka ir iespējamas veselības problēmas.

Roku un kāju nagu problēmas
Uz nagiem var veidoties izciļņi, novērojamas krāsu izmaiņas – tie var palikt dzelteni, vai ar baltiem plankumiem. Šādas pazīmes ir kā sarkanais karogs, ko vicina tavs ķermenis, pasakot, ka ir radusies kāda veselības problēma. Nagi var daudz ko pastāstīt par cilvēka veselību, tāpēc neignorē nekādus faktus un neierasto stāvokli.

Mūžīgs nogurums
Nogurums varētu būt nākošais, kas seko aiz bezmiega, taču, ja miegs naktī ir labs, bet dienu šā vai tā pavadi nogurstot ik uz soli, – sāc aizdomāties par savu veselības stāvokli. Nogurumu var veicināt sirds darbības pasliktināšanās, vairogdziedzera darbības pasliktināšanās, nieru darbības pasliktināšanās vai daudz citas slimības. Noguris ķermenis paliek pēc regulāras aizsargreakcijas, ja cilvēks bieži lieto alkoholu vai kūpina cigaretes. Ķermenis ir izsmēlis visus savus aizsardzības resursus un ir noguris. Hronisks nogurums var būt par pamatu arī kādai no nervu slimībām.

Mūžīgs nemiers, uztraukums, trauksme
Daudzi domā, ka šāda trauksme ir tikai galvā, ka mēs tikai lieki raizējamies un uztraucamies. Dažos gadījumos tā patiešām ir un viss ātri pāriet. Taču, hronisks uztraukums pārvēršas par fizioloģiskām problēmām, kas ietekmē sirds darbību. Uztraukums var novest arī pie hormonu nelīdzsvarotības, hipertireozes, virsnieru audzēja un daudzām citām smagām problēmām. Ja neesi pārliecināts, kas izraisa nemieru, sāc ar jautājumu uzdošanu sev pašam. Parasti trauksmi izraisa kāda dzīves joma, kura ir ievirzījusies ne tajās sliedēs. Taču, ja nemiers ir bez nekāda iemesla, dodies pie ārsta un sāc ar hormonu pārbaudi.

Pastiprināta nieze
Tik pat labi, tā varētu būt kāda alerģija, par kuru tu neesi zinājis. Nieze mēdz būt labdabīga ādas bojājuma rezultāts. Bet, ja nieze ir pārmērīgi bieži, tad iespējams, ka tavs ķermenis mēģina pateikt, ka jums ir kādas aknu slimības.

Ātri noķerat gripu un apaukstēšanos
Katru dienu mums apkārt ir vīrusi un baktērijas, taču veselīgs indivīds spēj cīnīties ar šiem patogēniem. Ja tev pielīp vīrusi kā vasarā dadži, tad vari skaidri zināt, ka ar imūnsistēmu kaut kas nav labi un steidzami jāgriežas pie ārsta. Imūnsistēma ir novājināta, nedarbojas optimāli, kas var būt pazīmes, ka ķermenis cīnās ar patiešām smagām slimībām, par kurām pats vēl neesi informēts.